{"id":24381,"date":"2022-04-16T08:00:47","date_gmt":"2022-04-16T06:00:47","guid":{"rendered":"https:\/\/schoenstatt.com\/?p=24381"},"modified":"2025-05-15T01:44:38","modified_gmt":"2025-05-14T23:44:38","slug":"es-posible-meditar-en-un-mundo-veloz-aqui-van-unos-tips","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/schoenstatt.com\/es\/es-posible-meditar-en-un-mundo-veloz-aqui-van-unos-tips\/","title":{"rendered":"\u00bfEs posible meditar en un mundo veloz? Aqu\u00ed van unos tips."},"content":{"rendered":"

La autora, Flavia Ghelardi, explica por qu\u00e9 es importante la oraci\u00f3n meditativa, y comparte consejos pr\u00e1cticos del P. Kentenich, del P. Rafael Fern\u00e1ndes y propios, para lograrlo y as\u00ed profundizar la vida espiritual.<\/p>\n

Ya hemos hablado de la importancia que el Padre Kentenich daba a la meditaci\u00f3n en la vida cotidiana como escuela de amor, como forma de encuentro con Dios en nuestra vida diaria. Sin embargo, sabemos que cuando intentamos cambiar el ritmo de nuestra vida para dar cabida a una dimensi\u00f3n m\u00e1s contemplativa, encontramos innumerables dificultades para ponerlo en pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Decidir meditar<\/h3>\n

\"meditaci\u00f3n\"Nuestro primer paso debe ser la decisi\u00f3n de incluir la pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n en nuestra vida. Tenemos que entender que esta breve pausa durante nuestro d\u00eda para tratar de ver a Dios comunic\u00e1ndose con nosotros es esencial para lograr una mayor intimidad con \u00c9l. O conseguimos encontrar a Dios en las criaturas, en las cosas y en el trabajo, o este Dios de la vida se vuelve simplemente inalcanzable. Incluso podemos tener un contacto con \u00c9l cuando vamos a la iglesia o rezamos una oraci\u00f3n, pero el resto del d\u00eda vivimos, por as\u00ed decirlo, como paganos.<\/p>\n

Debemos buscar no solo al Dios trascendente, que est\u00e1 en el cielo y escucha nuestras oraciones o se alegra cuando participamos en el Santo Sacrificio de la Misa y comulgamos con \u00c9l, sino tambi\u00e9n al Dios que es la Causa Primera de todo, que lo ha creado todo y lo ha puesto a nuestra disposici\u00f3n y que desea, a trav\u00e9s de las causas segundas (las personas y todo lo creado) encontrarse con nosotros y mostrarnos su infinito amor por cada uno de nosotros<\/p>\n

No rendirse ante las dificultades<\/h3>\n

Una vez que hemos comprendido la importancia de la meditaci\u00f3n y hemos decidido ponerla en pr\u00e1ctica, podemos sentirnos desanimados al darnos cuenta de los inmensos desaf\u00edos que se interponen en nuestro camino y que quieren impedir que miremos dentro de nosotros mismos para buscar a Dios en nuestra vida. Puede que tengamos algunos intentos fallidos de meditaci\u00f3n, y entonces nos damos por vencidos. Creemos que la meditaci\u00f3n no es para nosotros….<\/p>\n

El respecto, el P. Kentenich nos dice que:<\/p>\n

\u00abAlgunas personas piensan que la oraci\u00f3n meditativa est\u00e1 reservada a los sacerdotes y religiosos. Los laicos, m\u00e1s a\u00fan los simples trabajadores, no estar\u00edan capacitados ni llamados a hacer oraci\u00f3n meditativa. Sin embargo, este es un gran error. No solo hay santos de la vida cotidiana detr\u00e1s de los muros conventuales, no solo hay santos que visten h\u00e1bitos religiosos, sino tambi\u00e9n y sobre todo con atuendos seculares, en medio de la mara\u00f1a y las luchas de la vida cotidiana. Se encuentran en todas las vocaciones y estados de vida\u00bb.<\/p><\/blockquote>\n

Meditar en un mundo tan agitado como el nuestro es realmente una tarea heroica, y si no tenemos un m\u00e9todo adecuado y constancia en esta actitud, contando con la ayuda del Esp\u00edritu Santo, ser\u00e1 pr\u00e1cticamente imposible lograrlo. El Padre Kentenich dec\u00eda que una de las virtudes que m\u00e1s admiraba era la fidelidad. La lealtad para volver a empezar despu\u00e9s de cada ca\u00edda, despu\u00e9s de cada fracaso. Entonces, no debemos desanimarnos si no logramos poner en pr\u00e1ctica la meditaci\u00f3n de inmediato. Debemos tener siempre el valor de volver a intentarlo.<\/p>\n

Pide ayuda al Esp\u00edritu Santo<\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Por eso necesitamos implorar la gracia de lo alto, especialmente los dones del Esp\u00edritu Santo. Podemos pedir la poderosa intercesi\u00f3n de nuestro santo \u00e1ngel de la guarda. Es un ser muy poderoso que nos ha sido regalado por Dios para custodiar, iluminar y conducirnos al cielo. Conoce la importancia de nuestro contacto m\u00e1s \u00edntimo con Dios para llegar a \u00c9l, por lo que quiere ayudarnos a poner en pr\u00e1ctica la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Como ense\u00f1a el padre Rafael Fern\u00e1ndez: \u00abEl objetivo propio de la meditaci\u00f3n es profundizar y hacer m\u00e1s \u00edntima nuestra relaci\u00f3n de amor con Dios. Si meditamos sobre una idea, es para saborear la verdad o la realidad que representa, para que, m\u00e1s all\u00e1 de nuestro intelecto, penetre en nuestro coraz\u00f3n. Porque cuando se trata de nuestro v\u00ednculo de amor con Dios, y del amor que nos tiene y que espera que le devolvamos, no bastan los conceptos o las meras ideas\u201d.<\/p>\n

Y contin\u00faa: \u201cLa meditaci\u00f3n es como la ra\u00edz del \u00e1rbol. Lo que sostiene a los \u00e1rboles, cuando llegan las tormentas y las tempestades, no es la copa ni las hojas, sino las ra\u00edces. Cuanto m\u00e1s profundas sean las ra\u00edces de un \u00e1rbol, m\u00e1s capacidad tendr\u00e1 para superar las tormentas del tiempo. Incluso las tormentas las afirman, porque sus ra\u00edces son profundas. El viento puede arrancar algunas ramas y hojas, pero el \u00e1rbol sigue en pie. Pero cuando las ra\u00edces son escasas, aunque tenga un follaje muy frondoso y un gran tronco, ser\u00e1 f\u00e1cilmente derribado por una tormenta. La meditaci\u00f3n nos arraiga en el coraz\u00f3n de Dios\u00bb, concluye.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo meditar?<\/h3>\n

La pr\u00e1ctica de la meditaci\u00f3n<\/a> de la vida diaria ense\u00f1ada por el Padre Kentenich tiene algunas etapas. La primera etapa es la preparaci\u00f3n. Existe la preparaci\u00f3n remota, la preparaci\u00f3n pr\u00f3xima y la preparaci\u00f3n inmediata. Luego viene el desarrollo de la meditaci\u00f3n, con el comienzo, el desarrollo y la conclusi\u00f3n.<\/p>\n

En futuros art\u00edculos, explicaremos cada una de estas etapas en detalle incluyendo ejercicios pr\u00e1cticos de meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Aqu\u00ed presentamos una visi\u00f3n general, un resumen de c\u00f3mo funciona la meditaci\u00f3n:<\/p>\n

Elige un momento del d\u00eda para realizar la meditaci\u00f3n. Al principio puede ser de 10 a 15 minutos. Podemos empezar haci\u00e9ndolo una vez a la semana, y luego aumentar gradualmente la frecuencia.<\/p>\n

Elige un lugar adecuado donde no te interrumpan. Preferiblemente con alguna cruz o imagen que nos recuerde la realidad sobrenatural. Cerramos un poco los ojos, respiramos tranquilamente y nos ponemos en presencia de Dios, luego rezamos una oraci\u00f3n implorando las luces del Esp\u00edritu Santo.<\/p>\n

Entonces, elegimos lo que vamos a meditar. Si a\u00fan somos principiantes en esta pr\u00e1ctica, es m\u00e1s f\u00e1cil elegir un pasaje de la Biblia o de una oraci\u00f3n. Luego, con la pr\u00e1ctica, puede ser un acontecimiento vital (una situaci\u00f3n concreta de nuestra vida) que es efectivamente la meditaci\u00f3n de la vida diaria que propone el Padre Kentenich.<\/p>\n

Tres preguntas claves<\/h3>\n

El Padre Kentenich sugiere tres preguntas que son una excelente ayuda para desarrollar este encuentro con el Se\u00f1or:<\/p>\n

1. \u00bfQu\u00e9 quiere decirme Dios con esto? (mediante este texto o este hecho o circunstancia)<\/p>\n

2. \u00bfQu\u00e9 me digo a m\u00ed mismo?<\/p>\n

3. \u00bfQu\u00e9 le respondo a Dios?<\/p><\/blockquote>\n

La pregunta m\u00e1s importante es esta \u00faltima. En ella entramos en la oraci\u00f3n meditativa. Cuando se habla de respuesta, no se trata necesariamente de una acci\u00f3n o de un prop\u00f3sito, sino de una respuesta de amor, una respuesta de coraz\u00f3n, hablando personalmente con el Se\u00f1or. Expresamos nuestro amor de gratitud, de arrepentimiento, de petici\u00f3n. Terminamos la meditaci\u00f3n con una oraci\u00f3n de agradecimiento. Es conveniente anotar en un cuaderno personal lo que meditamos y lo que fue m\u00e1s importante para nosotros en la meditaci\u00f3n.<\/p>\n

Adem\u00e1s de agradecer al Se\u00f1or y a la Virgen la meditaci\u00f3n (o pedir perd\u00f3n si no lo hemos hecho bien), a veces podemos concluir con alguna intenci\u00f3n o prop\u00f3sito que est\u00e9 en consonancia con lo meditado. As\u00ed, poco a poco, dedicando unos momentos al d\u00eda a la meditaci\u00f3n, aumentaremos nuestro amor y nuestra vinculaci\u00f3n a nuestro Padre Celestial que nos ama con un amor infinito.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La meditaci\u00f3n es posible en medio de un mundo convulsionado, solo hay que propon\u00e9rselo y seguir unos consejos pr\u00e1cticos para que esto sea posible. La autora recurre a los consejos del P. Kentenich para abrirnos a un mundo de una profunda espiritualidad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24382,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[917],"tags":[],"class_list":["post-24381","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espiritualidad-es"],"yoast_head":"\n\u00bfEs posible meditar en un mundo veloz? Aqu\u00ed van unos tips. - Schoenstatt<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Unos consejos pr\u00e1cticos para hacer posible la meditaci\u00f3n con sugerencias del P. 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